शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं ?

शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं

नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं के बारे में जानकारी देने वाले हैं | हम देखते हैं कि बहुत सारे लोगों को पता नहीं होता है कि शिलाजीत होता क्या है, शिलाजीत एक प्राचीन हर्बल खनिज है जिसमें ८५ प्रकार के खनिज तत्व होते हैं जिसके कारण शिलाजीत हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है | ऐसा कहा जाता है शिलाजीत के पाउडर में पुलवीक एसिड होता है, जो शरीर को पोषक तत्वों का रोकने में मदद करता है | शिलाजीत एशिया खंड में हजारों सालों से उत्पादित किया जाता है, और सेवन किया जाता है |

शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं
शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं

क्योंकि शिलाजीत के स्वास्थ्य लाभ बहुत सारे हैं, शिलाजीत का उत्पादन भारत और तिबेट के पहाड़ी इलाकों में लिया जाता है | आज हम देखेंगे शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं के बारे में जानकारी |

शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं -:

  1. देखा गया तो शिलाजीत के अलग-अलग ग्रेड होते हैं | मतलब शिलाजीत के बहुत सारे प्रकार होते हैं, शिलाजीत की खुराक सेवन करने से आपके शरीर को बहुत ज्यादा खनिज पदार्थ मिलते हैं | लेकिन शिलाजीत का सेवन आपने किसी ना किसी को पूछ कर करना चाहिए, क्योंकि बहुत सारे लोगों को पता नहीं होता है कि शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं | अगर आप प्रॉपर तरीके से शिलाजीत का सेवन करोगे तो इससे आपके शरीर को बहुत लाभ मिलेंगे |
  2. बाजार में शिलाजीत ओरिजिनल भी मिलता है और डुप्लीकेट भी मिलता है | इसलिए शिलाजीत को खरीदने से पहले यह जान लें कि यह असली है या नकली, बाजार में असली शिलाजीत अगर मिलता है तो यह शिलाजीत आपने खरीदना चाहिए | क्योंकि शिलाजीत के फायदे बहुत ही प्रभावशाली होते हैं, अगर आप नकली शिलाजीत का सेवन करोगे तो इससे आपके शरीर पर उल्टे परिणाम दिखने लगेंगे |
  3. जिन लोगों को शिलाजीत का सेवन करना अच्छा लगता है उन लोगों ने रोजाना शिलाजीत का सेवन करने के साथ-साथ अच्छी जीवनशैली अपनाना चाहिए | अगर आप रोजाना व्यायाम, अच्छी डाइट प्लान फॉलो करोगे तो आसानी से आपको शिलाजीत के सकारात्मक प्रभाव दिखाई देंगे और आपका शरीर हमेशा स्वस्थ रहेगा, शिलाजीत यह दवाई जड़ी बूटी से बनाई हुई होती है |
  4. जिन लोगों के डाइट में शिलाजीत की खुराक निश्चित होती है उन लोगों के शरीर का आकार, शरीर का बॉडी मास इंडेक्स, शरीर का स्वास्थ्य, शरीर का मेटाबॉलिज्म, हमेशा संतुलित रहता है | यह सारी बातें अगर आपके शरीर में संतुलित रहेगी तो आसानी से आपको आपके व्यक्तिमत्व में अच्छे अच्छे परिणाम दिखने लगेंगे |
  5. जिन लोगों को शिलाजीत का सेवन करने से गलत असर दिखाई देते हैं उन लोगों ने शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए | शिलाजीत का सेवन करने से कई बार बहुत सारे लोगों को रात को नींद नहीं आती है, खाना खाने के बाद खाना डाइजेस्ट नहीं होता है ऐसी समस्याएं आती है | ऐसी समस्याएं अगर आपको दिखती है तो आपने शिलाजीत का सेवन करना बंद कर देना चाहिए |
  6. शिलाजीत पाउडर की ताकत बढ़ाने के लिए आपने शिलाजीत को गर्म दूध, मक्खन, कच्चा शहद, नारियल का तेल, हर्बल चाय, या झरने के पानी के साथ सेवन करना चाहिए जिससे आपको सकारात्मक असर दिखाई देगा |

यह थी शिलाजीत क्या है और शिलाजीत का सेवन कैसे करते हैं के बारे में जानकारी | दोस्तों अगर आपको हमें कोई सवाल पूछना है तो आप हमें नीचे दिए गए हुए कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हो |

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