नसों में दर्द के घरेलू उपाय

नसों में दर्द के घरेलू उपाय

नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको नसों में दर्द के घरेलू उपाय बताने वाले हैं | बहुत सारे लोगों को नसों में दर्द होने के कारण हमेशा असहजता का सामना करना पड़ता हे, जिन लोगों को हमेशा  बेचैन सा महसूस होता है वह कभी भी किसी भी बात पर अपना मन एकाग्र नहीं कर पाते हैं | नसों में दर्द होने के कारण इंसान को जिंदगी जीते समय विभिन्न प्रकार की समस्या आती है | कई बार यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि डॉक्टरों को भी कोई उपाय नहीं  करते आता है |

नसों में दर्द के घरेलू उपाय
नसों में दर्द के घरेलू उपाय

इसलिए नसों में दर्द होने पर आपने तुरंत नसों में दर्द के घरेलू उपाय अपनाना जरूरी है, कई बार नसों में दर्द होना यह आपके सेहत के लिए घातक भी हो सकता है | इसलिए इस बात की जानकारी डॉक्टर को देखकर आपने जल्द से जल्द इस समस्या का इलाज अपनाना चाहिए | कई बार नसों में दर्द होने पर लोग घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करते हैं |

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दोस्तों नसों में दर्द होने पर घरेलू तरीके बहुत सारे हैं लेकिन आपके नसों में अगर बहुत ज्यादा दर्द होता है तो आपने डॉक्टर से उपचार लेना जरूरी होता है | आज हम आपको नसों में दर्द होने के ऐसे तरीके बताने वाले हैं जिनको अपनाने पर आपको थोड़े ही दिनों में राहत मिलेगी | आज हम देखेंगे नसों में दर्द के घरेलू उपाय के बारे में जानकारी |

नसों में दर्द के घरेलू उपाय -:

नसों में दर्द होने पर मूली का सेवन करें -:

नसों में दर्द होने पर मूली का सेवन करें
नसों में दर्द होने पर मूली का सेवन करें
  • नसों में दर्द होने पर मूली यह सबसे बढ़िया तरीका होता है | मूली का सेवन करने से आपके नसों में बिल्कुल भी दर्द नहीं होता है, मनुष्य के नसों में जब दर्द होता है तब आपने समझ जाना है कि आपके शरीर में खनिज की मात्रा बहुत ज्यादा कम है | मूली का सेवन करने से मनुष्य के शरीर को मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, ऐसे विभिन्न प्रकार के खनिज मिलते हैं जिससे नसों में दर्द होना बिल्कुल कम हो सकता है | हमेशा ऐसे मूली का सेवन करें जो बिल्कुल ताजी हो, सबसे पहले मूली को अच्छे पानी से धो लें, मूली को धोने के बाद मिक्सर में डालकर मूली की पेस्ट बना लें |
  • अब यह पेस्ट प्रभावित क्षेत्र पर लेप की तरह लगाना चाहिए | जिन लोगों को मूली का सेवन करना अच्छा नहीं लगता है वह मूली को लेप की तरह अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं, प्रभावित क्षेत्र पर मूली लगाने के बाद कुछ घंटो के बाद इस क्षेत्र को गुनगुने पानी से धो लें जिससे आपकी नसों में दर्द होना बिल्कुल कम हो जाएगा | गर्म पानी से त्वचा साफ करने से आपके नसों में ब्लड सरकुलेशन की मात्रा बढ़ जाएगी जिससे नसों में दर्द बिल्कुल कम हो सकता है | यह तरीका अगर आप हफ्ते में से दो तीन बार अपनाते हो तो आपको कभी भी नसों में दर्द नहीं होगा |

नसों का दर्द कम करने के लिए हर रोज योग करें -:

नसों का दर्द कम करने के लिए हर रोज योग करें
नसों का दर्द कम करने के लिए हर रोज योग करें
  • अगर आपके नसों में बहुत ज्यादा दर्द होता है तो आपने डॉक्टर के पास जाने के जगह हर रोज योगा करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है | योगा करने से मनुष्य का शरीर हमेशा लचीला रहता है, आपका शरीर जितना ज्यादा लचीला रहेगा उतनी आपकी सेहत हमेशा मजबूत बनी रहेगी | रोजाना योग करने से आपके नसों में ठीक तरह से ब्लड सरकुलेशन होगा जिससे नसों में दर्द होना बिल्कुल कम हो सकता है | कुछ योगासन रोजाना करने से आपको यह समस्याएं जिंदगी में कभी भी नहीं आती है | जैसे कि भुजंगासन करने से नसों में दर्द बिल्कुल नहीं होता है |
  • भुजंगासन के साथ-साथ वीरासन, गोमुखासन, वृक्षासन, भी बहुत ही असरदार होते हैं | वीरासन करने से पैरो की मांसपेशियां मजबूत बनती है जिससे पैरों की नसों में कभी भी दर्द नहीं होता है | गोमुखासन करने से रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है जिससे रीड की हड्डी कभी भी दर्द नहीं करती है | यह सारे आसन करने से आपके शरीर की नसें और हड्डियां कभी भी दर्द नहीं करेगी, जिन लोगों को गर्दन दर्द, कंधे का दर्द, कमर दर्द होता है उन लोगों ने यह सारे आसन करना चाहिए | वीरासन करने से शरीर की मांसपेशियों को टोन मिलता है जिससे मनुष्य के शरीर में हमेशा ज्यादा ब्लड सरकुलेशन होता रहता हे |

नसों में दर्द कम करने के लिए मसाज करें -:

नसों में दर्द कम करने के लिए मसाज करें
नसों में दर्द कम करने के लिए मसाज करें
  • अक्सर हम देखते हैं कि जो बूढ़े लोग होते हैं वह रोजाना अपने शरीर की मसाज करते हैं | रोजाना शरीर की मसाज करने से नसों में दर्द बिल्कुल नहीं होता है | जो लोग बिल्कुल जवान होते हैं उन्होंने यह आदत पहले से ही अपनानी चाहिए जिससे आपको बढ़ती उम्र में ऐसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा | सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच नारियल का तेल और दो चम्मच कपूर का तेल यह दोनों तेल अच्छी तरह से मिक्स करके गर्म कर ले | यह तेल गर्म करने के बाद आपके त्वचा के अंदर तक यह तेल काम करता है |
  • अब इस तेल से आपने प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करना चाहिए, नारियल का तेल और कपूर का तेल हड्डियां मजबूत बनाने के लिए बहुत ही माहिर होता है | यह तेल नसों का दर्द भी कम करता है इसलिए यह तरीका हफ्ते में से दो तीन बार जरूर अपनाएं | यह तेल प्रभावित क्षेत्र पर लगाने के बाद कुछ मिनट तक लगातार मसाज करते रहे जिससे आपको अच्छा फर्क नजर आएगा | शरीर पर मसाज करने से तनाव भी कम होता है, इसलिए मसाज करना नसों की दर्द कम करने के लिए एक अच्छा तरीका होता है |
  • इस तरीके के साथ-साथ आपने आपके भोजन में मेथी के बीजों का सेवन करना चाहिए | मेथी का बीज खाने से नसों में दर्द नहीं होता हे |

नसों के दर्द से बचने के लिए पौष्टिक आहार लें -:

नसों के दर्द से बचने के लिए पौष्टिक आहार लें
नसों के दर्द से बचने के लिए पौष्टिक आहार लें
  • बहुत ज्यादा समय से अगर आपके नसों में दर्द होता है तो आपने हमेशा पौष्टिक पदार्थों का सेवन करना चाहिए | ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन करने से भी यह दर्द कम हो सकता है, ज्यादा मतलब बहुत ज्यादा मात्रा में हल्दी का सेवन ना करें नहीं तो आपको डिसेंट्री का प्रॉब्लम हो सकता है | एक चम्मच हल्दी और एक गिलास गाय का दूध अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले सेवन करते हो तो आपके नसों में दर्द नहीं होगा |
  • हल्दी के साथ-साथ आपने ज्यादा से ज्यादा पालक का सेवन करना चाहिए, पालक मिक्सर में डालकर पीस लें अब इस मिश्रण में आपने मिर्च पाउडर को मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करना चाहिए | यह सारे तरीके अपने हफ्ते में दो-तीन बार जरूर अपनाना चाहिए जिससे आपको अच्छा और सरदार फर्क नजर आएगा | नसों में दर्द से अगर आपको बचना है तो आपने हमेशा शुगर को नियंत्रित रखना चाहिए, जिन लोगों को बहुत ज्यादा मात्रा में शुगर होती है उन लोगों को यह समस्या ज्यादा आती है |
  • रोजाना खाना खाने के बाद चलने की आदत बनाएं, खाना खाने के बाद अगर आप चलते हो तो आपके पैरों की नसों में जो भी दर्द होता है उससे आपके नसों में दर्द नहीं होता है | इसलिए खाना खाने के बाद चलना चाहिए, नसों में दर्द होने पर आपने पैरों पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देना चाहिए | मनुष्य के शरीर कि ज्यादा से ज्यादा नसे पैरों से जुड़ी हुई होती है | इन तरीकों के साथ-साथ सुबह नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें, जिस क्षेत्र पर आपको ज्यादा दर्द होता है वह क्षेत्र गर्म पानी से अच्छी तरह से साफ करे |

यह थे नसों में दर्द के घरेलू उपाय | अगर आपको हमें कोई सवाल पूछना है तो आप हमें नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हो |

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