चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में

चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में

नमस्ते, आज हम हमारे सहेलियों को चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में बताने वाले हैं | हम देखते हैं कि बहुत सारी लड़कियों के स्तन बिल्कुल छोटे होते हैं | स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए लड़कियां क्या कुछ नहीं करती है, लेकिन स्तनों का आकार नहीं बढ़ता है, स्तनों का विकास ठीक तरह से ना होने के कारण लड़कियों के स्तन छोटे रह जाते हैं | हम देखते हैं कि जब कोई लड़का लड़की के तरफ देखता है तब लड़की की सबसे पहली नजर लड़की के स्तनों पर जाती  है | लड़कों को लड़कियों के स्तन बहुत अच्छे लगते हैं, जिन लड़कियों के स्तन बड़े होते हैं उन लड़कियों को हर कोई देखता रहता है |

चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में
चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में

इसलिए आपने स्तन बढ़ाने के तरीके अपनाकर स्तनों को बड़ा और सुडौल बनाना चाहिए, स्तनों का आकार सुडोल होने के कारण हर कोई आपकी तरफ देखेगा और आपकी तारीफ करेगा | आज हम देखेंगे चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में|

चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में -:

  • बहुत सारी महिलाएं ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के घरेलू नुस्खे अपनाती है | आमतौर पर देखा जाए तो चेस्ट बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खों का ही इस्तेमाल करना चाहिए, क्योंकि जिन महिलाओं को डॉक्टर की ट्रीटमेंट लेने की आवश्यकता होती है उन महिलाओं के स्तन कभी भी बढ़ नहीं पाते हैं | इसलिए स्तनों को बड़ा करने के लिए घरेलू नुस्खों का ही इस्तेमाल करें |
  • ब्रेस्ट का साइज बढ़ाने के लिए महिलाओं ने रोजाना अपने स्तनों की मालिश करना चाहिए | स्तनों की मालिश करने के लिए आप जैतून का तेल, सरसों का तेल या किसी क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हो | स्तनों को बढ़ाने की ट्रीटमेंट अगर आप लेती हो तो डॉक्टर आपको स्तनों की मालिश करने के लिए क्रीम देगा, इस क्रीम का इस्तेमाल करके भी आप स्तनों की मालिश कर सकती हो |
  • रोजाना १० मिनट तक स्तनों की मालिश करने से स्तनों का आकार तो बढ़ेगा ही लेकिन आपके स्तन सुंदर बनने लगेंगे | हम देखते हैं कि बहुत सारी महिलाओं के स्तन बड़े नहीं होते हैं, लेकिन स्तनों में जो चर्बी होती है उसके कारण महिलाओं की पूरी फिगर बिगड़ जाती है | इसलिए महिलाओं ने स्तनों की चर्बी निकालने के तरीके अपनाना चाहिए जिससे आपके स्तन गोल-गोल दिखने लगेंगे |
  • चेस्ट साइज बढ़ाने के लिए अगर आप रोजाना जिम में जाकर व्यायाम करोगी तो आसानी से आपको अच्छा फर्क महसूस हो सकता है | जिम जाकर आपने पुल अप्स, पुश-अप्स और डिक्लाइन डंबल प्रेस यह तीनों व्यायाम करना चाहिए | इन तीनों व्यायामों के कारण स्तनों का आकार बड़ा दिखने लगता है, स्तनों को बड़ा करने का व्यायाम आप आपके जिम ट्रेनर को पूछ सकती हो |
  • चेस्ट साइज बड़ी करने के लिए रोजाना कैल्शियम युक्त चीजों का ज्यादा सेवन करें | आपने आपके भोजन में चीज क्यूब, पनीर, दूध, इन चीजों का ज्यादा सेवन करना चाहिए | जिससे स्तनों के मसल्स मजबूत बनेंगे और आपके स्तनों को बढ़ने में बढ़ावा मिलेगा | स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए शरीर मजबूत और स्वस्थ रहना भी जरूरी होता है |
  • चेस्ट साइज बड़ी करने के लिए अधिक मात्रा में फैट युक्त चीजों का सेवन ना करें | नहीं तो आपके स्तनों की साइज बढ़ने के साथ-साथ आपका शरीर बढ़ने लगेगा | जिन महिलाओं को परफेक्ट बॉडी शेप चाहिए होता है उन महिलाओं ने स्तनों की साइज बढ़ानी चाहिए, शरीर पर चर्बी अधिक मात्रा में बढ़ने से आपके स्तन छोटे दिखेंगे और आप मोटी दिखोगी |

यह थे चेस्ट बढ़ाने के तरीके हिंदी में | अगर आपको स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए मालिश,ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए योगा, ब्रेस्ट बढ़ाने की एक्सरसाइज, ब्रैस्ट साइज बड़ा दिखाने के टिप्स, ऐसे कुछ सवाल हमें पूछना है तो आप हमें नीचे दिए गए हुए कमेंट बॉक्स में पूछ सकते हो |

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