ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

नमस्ते दोस्तों,आज हम आपको ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके बताने वाले है | पुरुषों में जैसे पर्सनालिटी बढ़ाने के लिए मसल्स की आवश्यकता होती है वैसे ही महिलाओं को आकर्षक दिखने के लिए बड़े स्तनों की आवश्यकता बहुत ज्यादा होती है | अगर आप पुरुष हो तो आपने ही सोचना चाहिए कि आप किस प्रकार की लड़की के तरफ देखते हो | जिस लड़की के स्तन बहुत ज्यादा छोटे होते हैं उसके पास कोई भी लड़का देखता नहीं है, क्योंकि जिन लड़कियों के स्तन बहुत ज्यादा छोटे होते हैं वह बहुत आकर्षक नहीं दिखती है | इसलिए आपने देखा भी होगा कि जिन लड़कियों के स्तन बड़े होते हैं उनके पास हर लड़का देखता है इसलिए जल्द से जल्द अगर आपके स्तन बहुत ज्यादा छोटे हो तो आपने स्तनों की साइज बड़ी करने के तरीके अपनाकर स्तनों को बड़ा करना चाहिए | अगर आपके स्तन बहुत ज्यादा छोटे हैं तो आपने चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है अगर आप जिंदगी भर चिंता ही करते बैठोगी तो आपके स्तनों की साइज बिलकुल नहीं बढ़ेगी |

ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके

स्तनों की साइज बड़ी करने के लिए आपको तपश्चर्या जरूर करनी पड़ेगी, क्योंकि कोई भी चीज सुधारने के लिए कष्ट जरूर करने पड़ते हैं | ब्रेस्ट का आकार बड़ा करते समय अगर आप मन में हीनता की भावना रखते हो तो आपके स्तन बिल्कुल नहीं बड़े हो पाएंगे | स्तनों का आकार बड़ा करते वक्त आपने बिल्कुल नॉर्मल व्यक्ति जैसा बीहेव करना चाहिए | जिससे आपका शरीर भी आपके स्तनों को बड़ा करने के लिए लग जाएगा |

मन में हीनता की भावना बिल्कुल नहीं रखनी चाहिए-:

  • संशोधन कर्ताओं ने बताया है कि अगर आपको कुछ जिंदगी में पाना है तो आपने मन में हीन भावना नहीं रखनी चाहिए | वैसे ही जिन महिलाओं के स्तन बहुत ज्यादा छोटे होते हैं वह अपना आत्मविश्वास बिल्कुल खो देती हैं | जिससे उनके मन में हीनता की भावना आ जाती है | वह खुद को हमेशा नीच समझती हैं | अगर आप खुद को ही ऐसा गलत समझोगे तो आप कोई भी काम सक्सेसफुल नहीं कर पाओगे अगर आपके स्तन छोटे हैं तो आपने चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है | क्योंकि मानवी शरीर भगवान ने बनाया है हर किसी को भगवान ने थोड़ा बहुत दिया है इसलिए आपने यह पूरी प्रोसेस प्राकृतिक मानकर स्तनों को बड़ा करने की विधि अपनाना शुरू करना चाहिए | स्तनों को बड़ा करते समय आपने बिल्कुल आत्मविश्वास से रहना चाहिए | जिससे आपका शरीर भी स्तनों को बड़ा करने लग जाएगा, सिर्फ आपने एक बार मन में ठान लेना चाहिए कि मुझे स्तन बड़े करने हैं आपके स्तन ऑटोमेटिक दो महीने में ही बड़े हो सकते है |

केमिकल से बने तेल से स्तनों की मालिश ना करे-:

  • कम समय में स्तनों को अगर आपको बड़ा करना है तो अपने स्तनों की अच्छी तरह से मालिश करनी चाहिए | अगर आपको यह सवाल है कि स्तनों की मालिश किससे करें तो दोस्तों, स्तनों की मालिश करने के लिए बाजार में बहुत सारे तेल उपलब्ध होते हैं लेकिन बाजार में बिके जाने वाले बहुत सारे तेल ऐसे होते हैं जिनमें केमिकल की मात्रा बहुत ज्यादा होती है | केमिकल की मात्रा तेल में ज्यादा होने से इसका गलत परिणाम आपके स्तनों पर हो सकता है | इसलिए कोई भी तेल खरीदने से पहले आपने एक बार जरुर सोचना चाहिए |

विविध तेल से करे स्तनों की मालिश-:

विविध तेल से करे स्तनों की मालिश
विविध तेल से करे स्तनों की मालिश
  • सरसों का तेल-आपके ब्रेस्ट दिन-पर-दिन धीरे-धीरे ढीले पड़ना शुरू हो जाता है तो आपने स्तनों की मालिश करना बहुत ही फायदेमंद होता है | स्तनों की तेल से मालिश करने से स्तन बिल्कुल टाइट होने में मदद होती है हल्के हाथों से स्तनों की मालिश काफी फायदेमंद साबित होती है | क्योंकि स्तनों की अच्छी तरह से मालिश करने से स्तनों में ब्लड सरकुलेशन का प्रमाण बहुत ज्यादा बढ़ जाता है |
  • जिसके कारण स्तनों की साइज ऑटोमेटिक बड़ी होने लगती है, अगर आप हफ्ते में से २-३ बार स्तनों की मालिश करते हो तो आपको जरूर फायदेमंद रिजल्ट मिल सकता है | सरसों का तेल स्तनों की मालिश करने में भी बहुत अच्छा होता है | जिन महिलाओं के स्तन बिल्कुल भी ढीले पड़े हुए हैं उन्हें सरसों का तेल अच्छा साबित हो सकता है क्योंकि सरसों के तेल में ऐसे घटक पाए हुए जो स्तनों की त्वचा को बिल्कुल निरोगी बनाता है | सरसों का तेल जब आप आपके स्तनों पर लगाते हो तब आपने हल्के हाथों से स्तनों की मालिश करनी चाहिए | जिससे कुछ ही दिनों में आपको आपके ब्रेस्ट ऊपर की ओर उठे हुए दिख सकते है |
  • ओलिव ऑइल-अगर आपके स्तन बहुत ज्यादा छोटे हैं और आपको ऐसा लग रहा है कि आपके स्तनों की कोमलता बिल्कुल खत्म होने लग रही है तो आपने हर रोज स्तनों की ऑलिव ऑयल से मालिश करनी चाहिए | ऑलिव ऑयल में ओमेगा-३ फैटी एसिड होता है जो कि आपके शरीर में एंटीआक्सीडेंट को बढ़ाता है जिससे आपके स्तन और आपके स्तनों की त्वचा बिल्कुल कोमल बन सकती है | स्तनों पर ओलिव ऑइल से मालिश करने से पहले आपने ऑलिव ऑयल को थोड़ी मात्रा में गरम करना चाहिए जिससे आपको अच्छा रिजल्ट मिल सकता है |
  • जैतून का तेल -नॉर्मल देखा जाए तो स्तनों की कोई भी समस्या को लेकर आपने स्तनों की हर रोज जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए | जैतून का तेल एक ऐसा तेल है जो शरीर की कोई भी समस्या को दूर कर सकता है | अगर आप जैतून के तेल से स्तनों की रेगुलर मालिश करोगे तो आपके स्तन बिल्कुल बड़े होते हुए नजर आयेंगे उसके साथ साथ आपके स्तन ऊपर की ओर उभारने लगेंगे | जिससे आप बहुत ज्यादा आकर्षक दिख सकती हो |

स्तनों का आकर बढ़ने के लिए आहार पर ध्यान दे-:

स्तनों का आकर बढ़ने के लिए आहार पर ध्यान दे
स्तनों का आकर बढ़ने के लिए आहार पर ध्यान दे
  • अगर आपको आपके स्तनों को जल्द से जल्द बड़ा करना है तो आपने आपके भोजन पर भी ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है | जितना आप पोषक तत्वों का सेवन करोगे उतने आपके स्तन धीरे-धीरे बड़े होने लग सकते हैं | हर किसी महिलाओं को लगता है कि वह सबसे ज्यादा आकर्षक दिखें | स्तनों को जल्द से जल्द बड़ा करने के लिए आपने आपके भोजन में मांसाहारी पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए | जिससे आपके शरीर को ज्यादा से ज्यादा फैटी एसिड और ओमेगा-३ मिल सके |
  • अगर आप स्तनों को बड़ा करने के लिए हर रोज थोड़ी थोड़ी मात्रा में मच्छी का सेवन करते हो तो आपके स्तन १ महीने के अंदर अंदर आपको ही बड़े होते हुए नजर आएंगे | स्तनों को बड़ा करने के लिए आपने अपने आहार में ज्यादा से ज्यादा दूध से बने हुए पदार्थों का भी सेवन करना चाहिए, जैसे कि आपने दिन भर में दूध, अंडे, चीज़, पनीर, इन जैसे पदार्थों का सेवन करना ही चाहिए | स्तनों को बड़ा और मोटा करने के लिए एस्ट्रोजन बहुत ज्यादा जरूरी होता है |
  • इसलिए आपने मेथी के दानों का ज्यादा से ज्यादा भोजन में समावेश करना चाहिए, क्योंकि मेथी के बीजों में बहुत ज्यादा प्रमाण में एस्ट्रोजन की मात्रा होती है, अगर आप मेथी के दानों को पीसकर यह पाउडर स्तनों की मालिश करने के लिए इस्तेमाल करते हो तो भी आपको आपके स्तन बड़े होते हुए नजर आएंगे | आपने आपके भोजन में मेथी के तेल का भी सेवन करना चाहिए, मेथी के तेल का सेवन करने से आपके स्तन काफी लंबे समय तक बड़े ही रह सकते है |

स्तनों का आकर बढ़ने के लिए हर रोज एक्सरसाइज करनी चाहिए -:

स्तनों का आकर बढ़ने के लिए हर रोज एक्सरसाइज करनी चाहिए
स्तनों का आकर बढ़ने के लिए हर रोज एक्सरसाइज करनी चाहिए
  • ऐसी अनेक महिलाएं होती है जिनका शरीर बहुत बड़ा होता है लेकिन उनके स्तन बहुत ज्यादा छोटे होते हैं, ऐसा होने पर उनके शरीर का शेप पूरी तरह से बिगड़ जाता है | इसलिए अगर आपको आपके शरीर के हिसाब से स्तनों की साइज चाहिए तो आपने हर रोज एक्सरसाइज करना बहुत ही जरूरी होता है, खासकर महिलाओं ने हर रोज एक्सरसाइज के साथ-साथ प्राणायाम और योगा करना ही चाहिए |
  • अगर आप जिम में जा सकती हो तो आपने जिम में वर्कआउट करने से भी आपके स्तन बड़े होने में मदद होगी | जिम में वर्कआउट करते समय आपने पुश अप्स और पुल अप्स हर रोज कंपलसरी करना चाहिए | पुश अप्स और पुल अप्स यह व्यायाम प्रकार करने से आपके स्तनों की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होता है |
  • जिसके कारण आपके स्तनों की साइज प्राकृतिक तरह से ही बड़ी हो जाती है,  स्तनों को बड़ा करने के लिए एक्सरसाइज भी एक अच्छा तरीका साबित हुआ है | यह तरीका आपको आपके डॉक्टर भी बताएंगे इसलिए आपने हमेशा १ घंटे तक स्तनों की एक्सरसाइज और योगा करना ही चाहिए |

योग आपके स्तनों को सुडोल बना सकता हें-:

  • योग करने से भी आपके स्तनों की साइज बढ़ सकती है, बहुत सारे लोग सोचते हैं कि हमें तो योगा करना आता ही नहीं है, जिन महिलाओं के स्तन बहुत ज्यादा छोटे हैं उन्होंने बाबा रामदेव की वीडियो देखकर योग साधना करनी चाहिए | योग साधना करने से आपको ज्यादा मेहनत करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी और आपके स्तन बिल्कुल आकर्षक और सुडोल बन सकते हैं | लेकिन आपको थोड़ा कष्ट उठाना जरूर पड़ेगा | योगा के द्वारा आप आपके स्तनों में मनचाहा परिणाम पा सकते हो |
  • अपने हर रोज भुजंगासन, त्रिकोणासन, गोमुखासन, शवासन, यह योग प्रकार जरूर करने चाहिए | इन योगा प्रकार से आपके स्तनों में खिंचाव पैदा होने के साथ-साथ आपके स्तनों की ज्यादा से ज्यादा स्ट्रेचिंग होती है | जिसके कारण आपके स्तनों की साइज धीरे-धीरे बढ़ने लगती है | योगा करने से आपके स्तनों की साइज़ बिल्कुल बड़ी भी नहीं होगी और बिल्कुल छोटी भी नहीं रहेगी |
  • आपके स्तनों की साइज आपके शरीर के हिसाब से बिल्कुल परफेक्ट रहने में मदद होती हें | इसलिए स्तनों की साइज जल्द से जल्द बड़ी करने के लिए योग एक अच्छा तरीका हो सकता है | इसके लिए आपको कंसिस्टेंसी बहुत ही मायने लगेगी |

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